Avec Kémi Tchangodei.
Venez découvrir en live, en plein air la marche Egyptienne, et la posture assise pour protéger votre cœur, améliorer votre santé émotionnelle et équilibrer votre énergie en calmant votre esprit ! La pratique de méditation ancestrale africaine s'appuie sur le souffle, la respiration, la palabrathérapie, associés à des étirements Massaï et de la relaxation. Elle s'effectue aussi bien debout que assis. C'est une pratique simple et profonde ne nécessitant aucune souplesse pour débuter. Cette approche thérapeutique et spirituelle est un art dynamique et facile d'accès à tous. Les étirements Massaï et la méditation ancestrale africaine sont à l'origine du yoga.
Thème et Jour Atelier
Horaire de l'atelier
10h15 à 11h15